Nutrition
290 kcal
par portion
2 portions
30 min
- Proteines
- 18 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 12 g
Par Nicolas THAI
Un wok végétalien vibrant et savoureux qui transforme le tofu souvent perçu comme fade en un ingrédient plein de caractère grâce à une marinade umami intense à base de sauce soja et de gingembre. La technique de marinage est absolument centrale dans cette recette : le tofu absorbe les saveurs pendant au moins 20 minutes, développant une profondeur gustative surprenante.
Nutrition
par portion
2 portions
30 min
Tofu
300 g
250 g
Sauce soja
30 ml
Gingembre en poudre
5 g
Huile de sésame
15 ml
Ail en poudre
3 g
Riz basmati
150 g
Graines de sésame
10 g
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290 / portion
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24 mars 2026