Nutrition
280 kcal
par portion
2 portions
15 min
- Proteines
- 14 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 11 g
Par Nicoco
Une salade méditerranéenne fraîche et colorée qui démontre la puissance nutritive de la cuisine du bassin méditerranéen. Les pois chiches, légumineuse star de la cuisine méditerranéenne depuis des millénaires, associent protéines végétales, fibres prébiotiques et glucides complexes dans un profil nutritionnel complet et rassasiant.
Nutrition
par portion
2 portions
15 min
Pois chiches
200 g
Feta
80 g
Tomate
150 g
Concombre
100 g
Oignon rouge
50 g
Jus de citron
20 ml
Huile d'olive
20 ml
Vinaigre de cidre
10 ml
Sel
1 pincée
Poivre noir
1 pincée
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Facteur applique: 1.00x
280 / portion
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11 mars 2026