Cookies Chocolat
Dessert • Équilibre • Végétarien

Cookies Chocolat

Par Nicoco

Des cookies gourmands et nutritifs qui prouvent qu'on peut allier plaisir et équilibre alimentaire. La base de flocons d'avoine remplace la farine blanche pour apporter des glucides complexes, des fibres bêta-glucanes et une satiété plus prolongée qu'un cookie classique.

Nutrition

165 kcal

par portion

10 portions

30 min

Proteines
4 g
Glucides
22 g
Lipides
7 g

Ingredients

  • Flocons d'avoine

    200 g

  • Pépites de chocolat

    80 g

  • Beurre doux

    60 g

  • Sucre de coco

    50 g

  • Lait entier

    40 ml

  • Levure chimique

    5 g

  • Cannelle

    2 g

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Portions et calories

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kcal totales
1650

165 / portion

Proteines
4 g
Glucides
22 g
Lipides
7 g

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer et crémer beurre et sucre

    Préchauffez le four à 170°C en chaleur tournée et tapissez une grande plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Sortez le beurre du réfrigérateur 30-45 minutes avant pour qu'il soit parfaitement mou mais non fondu — la consistance de pommade est idéale. Dans un grand saladier, fouettez le beurre mou et le sucre de coco à la fourchette ou au batteur électrique jusqu'à obtenir un mélange crémeux, homogène et légèrement plus clair. Ajoutez le lait et mélangez.
  2. 2

    Préparer la pâte

    Incorporez les flocons d'avoine, la levure chimique et la cannelle au mélange beurre-sucre en mélangeant à la spatule jusqu'à obtenir une pâte homogène et bien compacte. La pâte sera plus molle et collée qu'une pâte à cookie classique, c'est parfaitement normal avec des flocons d'avoine. Ajoutez enfin les pépites de chocolat et incorporez-les délicatement avec une spatule pour les répartir uniformément sans les casser. Ne travaillez pas trop la pâte à ce stade.
  3. 3

    Former et déposer les cookies

    Humidifiez légèrement vos mains sous l'eau froide — cela évite que la pâte ne colle. Prélevez environ 35-40g de pâte à la fois et roulez en boule dans vos paumes. Déposez sur la plaque en laissant 5-6cm d'espace entre chaque boule car les cookies vont s'étaler. Aplatissez légèrement chaque boule avec le plat de la main jusqu'à 1 cm d'épaisseur. Si des pépites semblent manquer en surface, ajoutez-en quelques-unes à la main pour un visuel appetéant.
  4. 4

    Cuire et faire refroidir

    Enfournez à 170°C pendant exactement 12 minutes — ne prolongez pas la cuisson même si les cookies vous semblent encore très mous car ils durcissent en refroidissant et une surcuisson les rendra secs et cassants. A la sortie du four, laissez-les reposer 15 minutes complètes sur la plaque sans les toucher. Ils vont se solidifier progressivement en refroidissant. Transférez ensuite délicatement sur une grille. Conservez dans une boite hermétique à température ambiante pendant 5 jours, ou congelez.

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